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★★★★★

2024-04-29

ポイントで買っちゃいました。 最近、おなかまわりが気になる〜(；一_一) 実行できる強制力があれば星★★★★★なんだけど・・・。簡単なんだけどなかなか。

• sweetstarsora
• 33歳
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2024-03-29

ここ何年もラジオ体操などしていなかったので忘れかけていましたが やると思い出すものです。 しかし今までのやり方は間違っていたことに気づきました。 アドバイス通り行うとすっきりと気持ちよくなりました。 しかし、ラジオ体操・・・もう少し値段が安ければなーと思いました。

• みみ4148
• 21歳
• アトピー
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2024-04-27

イラスト付きなのでスラスラと読めるよ。 知っているとためになる事が結構載のってるかな。

• はまりんはまりん
• 29歳
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★★

2024-03-15

DVDを見ないと分かりにくいです。写真がボヤけているのが気になります。

• れん135057
• 37歳
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2024-04-25

久々に買って後悔した本です。楽天ブックスは大好きでよく利用しますけど、中身を全く見ずに購入するとこういう間違いもありえますね！私は、ＤＶＤを見ながら親子でも楽しく体操できるものを想像して買ったのですが・・・床に寝てやる地味〜な動きばかりでこどもは当然飽きてしまうし・・・。動きも以前から知ってるものも多く、「すごい！新発見！」みたいな感動はありませんでした。この本、テレビなどでも紹介されているんだそうですね。事前に内容をよく理解してる方なら後悔はないでしょう！！！

• 壽4157
• 25歳
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2024-03-01

以前、ヨガDVD付の商品を２つほど購入しましたが、素人では、大変なポーズも少なくなかったので、逆に、背骨が痛いこともありました。 インスパイリングエクササイズは無理のな体制がほとんどだし、ワンサイクル30分の中に、ちょっとした動作だけど、土踏まずの毒だしから、 顔やせまで、盛り込まれていて毎日苦にならず続けれそうです。

• すえ1658
• 33歳
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2024-04-23

とても、わかりやすくて、続けやすいですよ。

• ばんぶるびぃびぃ
• 41歳
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★★★★★

2024-02-16

なかなかいいですよ。それ程つらい動作も無くインナーマッスルが鍛えられる感じがします。竹内裕子さんが産後に行って痩せたといわれるダイエットです。ちょっとずつ効果が見えるようになってきました。

• あび1008
• 29歳
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2024-04-21

すっごい効きます。 すぐに汗が出てきて。 ＤＶＤもわかりやすいです

• こうたつまん
• 37歳
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★★★★★

2024-02-02

スーっと寝てしまいます．朝までぐっすりです．

• クレカット
• 45歳
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2024-04-19

体の硬い私でも無理なくできるポージングがいいですね。やり終わった後に疲れるのではなく、気持ちも一緒に楽になるのがいいですね。お薦めです。

• なな01777
• 33歳
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★★★★★

2024-05-03

昔は体力に自信がありましたが、今の自分がどれだけ鈍ったかが身にしみました。これはイイ☆

• sweet orange 1234
• 41歳
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2024-04-26

ほぼ毎日実践しています。ビリーの励ましもパッションもありませんが、じんわりと効いているのを身体で体感でします。ああ、こんなに股関節が固くなっているんだぁと、実感しますよ。終ったあとはうっすら汗をかいており、爽快感とあいまって、満足しています。

• NAIL LaLa
• 49歳
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★★

2024-05-01

誰も居ない時間に自宅で利用。ジムに行けないのでこれで汗をかいてます。

• ぽーくま
• 37歳
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